Der Small Version: Ärzte in der Regel adressieren chronisch Krankheiten oder psychischer Zustand Probleme durch verschreibungspflichtige Medikamente, jedoch viele der Bedingungen {können|könnten|sein|können|sind im Allgemeinen|ist|werden in der Regel durch Änderungen des Lebensstils behandelt. Dr. James Gordon, Gründer im Zentrum für Geist-Körper Medizin (CMBM), verwendet ihre Wissen über konventionelle Medizin generieren ein programm, die adressen medizinische und psychischer zustand {bedingungen|probleme Umstände durch Selbstpflege. Dr. Gordon geschrieben “Die Transformation: Finden Ganzheit und Heilung Nach Trauma, “ein Roman fair zu teilen ihre Strategien, und dann er zeigt Menschen, Paare und Teams durch CMBM. Seine Kunden und Besucher von “The Transformation” häufig berichten vermehrt Emotionen von Verbindung, ausgezahlt Stresslevel und gesündester wohnt.
Dr. James Gordon, Gründer von Zentrum für Geist-Körper Medikament (CMBM), befragt Einzelpersonen erstellen drei Skizzen. Initiale war tatsächlich eine Zeichnung von sich selbst, das nächste wurde tatsächlich eine Zeichnung ihrer bedeutendsten Problem , und auch das dem dritten tatsächlich a war Zeichnen {von diesem|von diesem|von|diesen|Problem Werden gelöst. Der Typ sagte, dass Training sehr kraftvoll ist und es ist ist nur einer von vielen um war sehr mit Krankheit beschäftigt, “der Typ informierte uns. “Das Training zeigt uns allen was unsere kreative Vorstellungskraft kann kommen mit einer Lösung selbst wenn es ist nicht wirklich innerhalb unseres logisch Geist. Es bietet Ihnen wir alle ein Gefühl ein Gefühl von Hoffnung haben, dass Veränderung erreichbar ist. Wir tun nicht weiß was erscheint am Seite, bis wir beginnen zeichnen. “
Dr. Gordon teilt seine Übungen und Techniken in “Die Transformation: Lernen Ganzheit und Heilung Nach Trauma “mit Einzelpersonen, Liebhabern und Teams durch Zentrum für Geist-Körper Drogen. Sie sind entworfen, um und erfolgreich reduzieren Spannung durch klinisch bestätigte Verfahren das kann heilen Gesundheitszustände in du und Geist. Ihre Strategien können auch helfen bringen Paare besser gemeinsam.
Der Typ arbeitet in Privat und Team Perioden und bietet ihre Lösungen für Gemeinschaften an, die von Traumata betroffen sind. Dr. Gordon hat {unterrichtet|unterrichtet|über 7.000 {Personen an|Einzelpersonen an|Besucher|Personen|Männer und Frauen, um {in die Tat umzusetzen seine Genesung Techniken mit anderen Menschen, und auch zu mit ihnen genau was der Typ denkt an als ein Handbuch für unsere Körper.
“ich bin wirklich in alles Männer und Frauen können für sich selbst “, sagte er sagte. “Es gibt viele Techniken wir können helfen uns selbst – und besser verstehe und verbinde mehr eng mit Hilfe unserer Mitarbeiter. “
Arzt und Forscher James Gordon entwickelten Innovative Heilen Praktiken Nach Sein Erfahrungen
Als ein Spezialist unterstützt wird, weil Nationalen Instituts für Psychische Gesundheit – plus seinem exklusiv üben – Dr. Gordon sagte er sah viele Behandlungen, die nicht funktionierten. Er beobachtete Patienten wer ertrug Angst, Depression, Umbruch, Herzerkrankungen und Diabetes. Ärzte häufig empfohlen alle eine Einheitslösung Lösungen aufgrund ihrer Anzeichen und Symptome, aber selten, wenn überhaupt, bereitgestellt allen mit den Werkzeugen, die sie Familienmitglieds.
“Wir sind so hart für uns selbst”, er sagte. “du wirst finden Abschnitte über Dankbarkeit, Vergebung, während das therapeutischer Energie von Natur und {physischer|körperlicher|tatsächlicher|realer Aktivität und mache Übungen. Es gibt langen Abschnitt in Bezug auf Trauma-Heilungs-Diätplans: genau wie Essen ermöglicht Sie mit emotional Herausforderungen und macht uns viel mehr belastbar sind. “
Dr. Gordon sagte er wollte Bereich von der Verbindung zwischen ernährung und erholung im buch, weil er sah einige Ressourcen geschrieben über das Thema . Aber {Untersuchungen zeigen|Studien haben gezeigt, dass ein direkter Backlink – über den Vagus neurologisch – zwischen Ernährungs- Kranken- und Krankenversicherung und psychische Gesundheit.
ï »¿
Viele Besucher sind normalerweise erstaunt das zu lernen durch geeignete Diät und Nahrungsergänzungsmittel.
Ein anderes Instrument der Kerl lehrt ist wirklich was er ruft “weich Bauch Atmung.” Es ist Atmen achtsam in durch Nase und aus durch Mund, langsam und tief, {während|ein entspannter Bauch erhalten bleibt. Er wird Besuchern Konzentration auf die Atem und konzentrieren denke “bequem” weil sie atmen und “Bauch” wie sie ausatmen. Diese Übung kann Ändern Kampf oder Flug Reaktion, Stille Körper, friedlich und konzentriere dich der Geist, die helfen Menschen sein selbstbewusst, zusätzlich zu noch mehr nachdenklich und verbunden mit denen um alle. Dr. Gordon sagte das Personal während des Zentrums für Geist-Körper Medizin beginnen und Abschluss jedes Interview endet weich Bauch Atmung.
Ein weiteres einfaches Instrument, das CMBM lehrt ist zittert und bewegt.
“es hilft entspanne du und Erwähne Emotionen dass wir aufbewahrt unten, ” er sagte. “wirklich eine einfache, sichere Strategie, die jeder kann execute. “
Das Zentrum für Geist-Körper Medizin: fördernd Selbstpflege mit einer experimentellen Einstellung
Die Strategien Dr. Gordon entwickelt dem Zentrums für Geist-Körper Medikamente ist besonders effektiv mit Liebhabern das zufällig Probleme Verbinden und Verbinden. Dr. Gordon sagte er regelmäßig arbeitet mit Paaren {die sind|die|die|die|die|die|die|sind|die zufällig|die|nicht synchron sind – buchstäblich oder emotional.
“Oft, das produziert Verständnis, oder sogar sprechen miteinander, herausfordernd. Aber diese Strategien Ergebnisse in Ihnen in Gleichgewicht bringen “, sagte Dr. Gordon erwähnt. “Sie legen die Grundlagen für besser Kommunikation und Emotionen. Das wird make ein großer Unterschied mit wie Sie umgehen Bedingungen, die entwickelt. “
Dr. Gordon empfiehlt Paare bleiben von Angesicht zu Angesicht und trainieren glatte Bauch Atmung ihrer Augen geschlossen für fünf Momente vor dir starte jede wirklich ernste Dialog. Der Typ zusätzlich motiviert Partner zu verwenden die anziehend Übung unmittelbar danach diskutieren ihre Ergebnisse. Das Wichtigste Teil die Tatsache ist, dass jeder Ehepartner {meidet verhindert, dass sie ihre eigene Arbeit kritisieren oder analysieren, bewerten und bewerten. Eher, sie hören.
“Ihr Ehepartner kann enthüllen was passiert auf eine Weise, die Sie haben nicht gesehen. ihre eigene Vorstellung mit dem Antwort {kann|sein|könnte|sein|kann|sein|ist|ist|ist wahrscheinlich könnte brandneu und einzigartig zu dir persönlich, “der Typ sagte. “dann du definitiv zeige deine Skizzen auf die gleiche Weise. Manchmal was passiert ist genau was niemand erwartet. “
Über die nächsten Jahre hofft Dr. Gordon zu wachsen die seiner Arbeit zu verbessern, um sicherzustellen, dass viel mehr Menschen profitieren seine Techniken.
Er hat war tätig Gebieten beeinflusst von Kampf oder klimabedingten Katastrophen, und er, sie einen Weg finden das passt sie, “er erwähnte.” Es ist nicht eine Einheitsgröße Antwort. “